YOGHURT, berbagai manfaat dan kelezatannya

Aku mulai mencintai yoghurt setelah JCO menyuguhkan JCool-nya, dan berbagai counter yoghurt bertebaran dimana", like Sour Sally (yang baru buka di Solo Paragon). Yoghurt banyak disajikan dengan berbagai macam rasa dan topping, my fave is LONGAN-nya Jcool hihi namun manfaat yoghurt sendiri tetap sama, apa aja sih? boleh deh cekidot manfaat" yoghurt yang aku kumpulin :)

KESEHATAN:

1. Dapat memelihara organ pencernaan karena pada penelitian yang dilakukan para ahli ditemukan fakta bahwa berbagai masalah pencernaan bisa teratasi dengan mengkonsumsi yoghurt seperti masalah diare,kanker usus atau intoleransi laktosa,dan radang usus
2. Pada wanita bermanfaat untuk mencegah terjadinya infeksi pada bagian vagina karena mengurangi tingkat keasaman dan menekan perkembangan dari infeksi yang disebabkan oleh jamur pada vagina
3. Bagi yang beresiko darah tinggi mungkin yoghurt perlu dikonsumsi karena bisa menurunkan resiko darah tinggi dengan aturan konsumsi 2-3 porsi setiap harinya
4. Dapat mencegah terjadinya osteoporosis karena yoghurt berbahan dasar susu yang memiliki kandungan kalsium dan vitamin D
5. Makanan yang bersifat mengenyangkan karena memiliki kalori yang tinggi,jadi bila kita memakan yoghurt akan membuat kita kenyang lebih lama ketimbang memakan makanan biasa

KECANTIKAN:

• Meremajakan wajah

Yoghurt yang mengandung asam laktat ini berfungsi untuk  pergantian kulit. Pengelupasan lapisan atas kulit dapat membersihkan noda dan menyebabkan perubahan warna. Bahkan dapat mengurangi kerut-kerut halus.

Cara penggunaannya adalah campurkan satu cangkir yoghurt dengan dua sampai tiga tets minyak almond atau minyak zaitun dan satu sendok makan madu. Kemudian oleskan ke wajah dan biarkan 20-30 menit, sampai kering lalu dibilas.

• Menghaluskan kulit
• Agar rambut berkilau

Rambut kasar dan bercabang? Mungkin yogurt bisa jadi jawaban. Khasiat yogurt juga bisa untuk memperbaiki rambut yang rusak. Campurkan yogurt dengan telur, oleskan secara merata pada rambut. Pijat-pijat supaya meresap ke kulit kepala.

Semoga bermaanfaat ya Yoghurt lovers!